长期失眠的人，这些危害躲不掉!保持一个良好的睡眠情况是很重要的，我们每个人都应当重视这方面的问题，但是有时候受学业工作以及生活琐事的影响，人们难免情绪状态不好身体不.....[详细]
抑郁症的这些危害表现，你了解过吗!精神心理医生一直强调，抑郁症并不是简单的情绪问题，这是一种发病率高、复发率高、难治性的复杂疾病，治疗周期十分漫长，如果不坚持按时调理，.....[详细]
了解抑郁特征，及时做好防御工作!越是常见多发的不起眼的病情，我们越是要多加重视才行，这样才能从根源上更好的解决问题，减少致病因出现，对于抑郁症病情也是如此，平时不管工作.....[详细]
睡前做好护理工作，帮助改善睡眠障碍问题!饮食和睡眠是分不开的，任何一方出现了不良状况，必定会给健康造成极大的伤害，所以平日里千万不能忽视小细节问题，如果感觉自己的睡眠.....[详细]
睡眠不怎么好，快试试这些小妙招!很多朋友都有失眠的困惑，但是真正重视起来的却很少，有的人并不当一回事，也不觉得失眠是什么大事，直到情况加重了才后悔莫及，但这时候已经对人.....[详细]
睡眠障碍人数攀登，这届年轻人为何睡不着!中国人失眠的数据是很庞大的，这中间年轻人和老年群体是主力军，老年人主要是身体器官退化引起的睡眠障碍问题，而平日里导致年轻人睡.....[详细]
失眠，正在一步步毁坏我们的健康!虽然对于睡眠问题一直都有在强调，每天要注重睡眠加强体质锻炼，但是真正能做到的人确是很少的，我们总是因为工作原因、自身原因而忽视了睡眠.....[详细]
想要睡眠好，晚间这些食物不能碰!睡眠的好坏与饮食也是有很大的关系的，尤其是晚餐这一顿很重要，如果饮食不规范，吃的太多或者太少都会造成情绪的波动，从而影响到了晚上的睡眠.....[详细]
睡眠质量与睡眠时间那个更重要!严格的来说睡眠质量与睡眠时间是同等重要的，只有两者都达到了才能得到良好的睡眠状态，身体可以得到更好的休息与恢复，那么第二天上班精力充.....[详细]
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